Manfaat kafein untuk kesehatan-kafein adalah bahan kimia alami yang ditemukan dalam berbagai jenis tanaman zat, ini memiliki efek stimulat. Siapa sangka kafein yang sering dikaitkan dengan sejumlah resiko kesehatan ternyata memiliki manfaat juga.
Apa saja manfaat kafein bagi tubuh, yakni:
Menjaga kesehatan otak
Ternyata kafein di dalam kopi memberikan efek positif terhadap otak kita, diantaranya membantu konsentrasi, meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati hingga menurunkan resiko depresi. Mengkonsumsi kopi secara rutin dapat membantu mengurangi penurunan fungsi otak.
Meningkatkan performa olahraga
Meminum minuman berkafein sebelum berolahraga, terutama di pagi hari dapat membuat anda lebih energik dan siap menghadapi tantangan olahraga.
Melindungi jantung
Orang yang meminum kopi satu sampai dua kali sehari menurunkan 18% resiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke.
Mengurangi resiko kanker
Manfaat kopi untuk kesehatan yang tak disangka-sangka adalah dapat menurunkan resiko kanker seperti kanker hati. Hal ini karena kandungan kafein di dalam kopi dapat mengganggu perkembangan kanker mulai dari permulaan sel hingga kematiannya tak disangka bukan!
Selain sebagai pilihan menghilangkan kantuk, ternyata minuman berkafein ini menawarkan berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh, Namun jangan lupa untuk minum tidak berlebihan mengkonsumsinya karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar